가리비 영양성분과 칼로리

횟집에 가면 스끼다시로 잘 나오는 가리비.

가리비를 좋아하시는 분들은 생으로도 잘 드시지만

비린걸 싫어하는 저는

생으로 나온 가리비를 먹었다 비릿함에

깜짝 놀랐는데요.

그 뒤로는 가리비는 구이로 먹는것을 좋아하는데

가리비버터구이는 정말 일품이더라구요

오늘은 가리비 영양성분과 칼로리를 알아보았습니다.

 

 

가리비 영양성분과 칼로리

 

 

가리비 영양성분 

 

가리비는 100g당 약 80kcal의 열량을 내는데,

비교적 칼로리와 지방, 콜레스테롤이 낮으며 

미네랄과 단백질이 풍부한 식품으로써
어린이 성장발육에 좋은 식품입니다.

 

 

모든 해산물은 신선도가 중요하다는 것을 아실거예요

신선도에 따라 맛도 정말 다르지요

가리비또한 신선도를 유지하는 것이

가장 중요하여 보관시  냉장고에 보관하며

되도록이면 빨리 먹는 것이 좋습니다.